(相关资料图)

1、正常健康成年人的心率在60 ~ 100次/分之间。

2、60-100次/分的范围比较宽，和个人体质、身体状况、之前的运动能力有关。

3、运动员或经常剧烈运动的人休息时，心率可能很慢，也许只有60次/分钟，甚至有些健康人只有50次/分钟以上，这没关系；平时运动量少，运动量少的人，休息时可能心率在80-90次/分。

4、人体在休息和安静时，心率达到70-80次/分钟是完全可能的。

5、心率也和运动有关。

6、当你起床，跑步，走路，爬楼梯的时候，你的心跳肯定会加快。

7、正常人的心率跳到120-130次/分钟是完全可以忍受的，你不会觉得不舒服。

8、但是，如果你在休息时心率超过100次/分，可能还有其他问题需要检查。

本文到此结束，希望对你有所帮助。